S’oxygéner
// Avec ses terrains verdoyants, son atmosphère paisible, le golf a de quoi séduire les amoureux de la nature ! Chaque terrain est un écosystème à part entière.
Se concentrer
// En sollicitant notre coordination et notre équilibre, la pratique du golf stimule notre fonctionnement neurologique et contribue à rajeunir notre cerveau. Idéal à tout âge, il impose le contrôle de soi, une aptitude utile dans bien d’autres domaines de notre vie !
Se dépenser
// Le golf est un sport « physique ». En plus d’une longue marche sur un parcours souvent vallonné, la répétition du geste nécessite un réel effort. 1 heure de golf équivaut à 7 ou 8 km de marche, soit une dépense moyenne de 300 à 500 calories.
Se muscler
// Les mouvements du golfeur sollicitent en profondeur les muscles du buste et des jambes. Le swing du golf fait parti des gestes les plus complexes en un minimum de temps. En 1,5 secondes, il fait appel à 13 articulations et 69 muscles.
S’apaiser
// Le golf n’oppose pas des adversaires, mais réunit des partenaires qui apprécient converser. Libéré de toute tension, le golfeur peut se concentrer sur son jeu et offrir son plus beau swing !